Nuevas clases de yoga a partir de enero en Más Danza Mariola de Burgos

Comenzamos el año con nuevos proyectos, siempre pensando en ofreceros lo mejor para tu cuerpo y tu mente. Por eso a partir del mes de enero… ¡estrenamos clases de yoga!

En concreto, ofreceremos clases de Yoga Vinyasa y Ashtanga Yoga. El Vinyasa Yoga propone una práctica creativa y variada que incorpora elementos del Astanga Vinyasa (el estilo de yoga más físico e intenso) y trabaja con secuencias divertidas de asanas (posturas) desafiantes vigorosas y potentes que desarrollan la fuerza, elasticidad y equilibrio, hacen sudar y aportan numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Es decir, se trata de un estilo de yoga muy físico y retador, además de motivante, porque las clases siempre son diferentes.

En las clases estilo Vinyasa vas a encontrar el elemento fundamental para la atención: la respiración. Es una práctica dinámica en la que se combinan los movimientos con la inhalación y la exhalación. No hay mejor calentamiento que el que genera tu propio cuerpo, por lo que el movimiento progresivo va a llamando a la acción a los músculos y a los tejidos, va lubricando las articulaciones, oxigenando los órganos, para que una vez en la fase estática la mente pueda estar más presente en la postura.

 

Las clases de yoga tendrán los siguientes precios, días y horario:

Lunes y miércoles:

  • Vinyasa yoga, de 7:00 a 8:30h (50€)

Martes y jueves:

  • Asthanga yoga, de 7:00 a 8:30h (50€)
  • Vinyasa yoga, de 11:00 a 12:30h (50€)
  • Vinyasa yoga, de 18:30 a 19:30h (40€)

Sauna y baño turco incluidos, parking gratuito dos horas. Profesorado titulado de gran prestigio: Yogana, Felisa y Pilar.

Si quieres probar esta clase de yoga, puedes inscribirte ya en nuestras clases, que comenzarán el día 21 de enero. Para los que quieran probar antes o ver cómo transcurre una sesión de yoga, haremos dos clases abiertas al público, los días 21 y 22 de enero, a las que podréis asistir sin ningún compromiso. Si estáis interesados, debéis reservar vuestra plaza para estas clases gratuitas, porque el aforo es limitado.

Comenzad el año buscando el equilibro y la energía, ¡vuestro cuerpo y vuestra mente os lo agradecerán!

Podéis contactar con Más Danza Mariola de Burgos para más información  ☎ 958 12 37 09/ 636 602 724

por Mariola de Burgos

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